تئوری انتخاب یک تئوری مبتنی بر روانشناسی کنترل درونی است که توضیح میدهد افراد چرا و چگونه رفتار میکنند. این نظریه شیوه کارکرد مغز آدمی برای صدور رفتار را تبیین میکند. تئوری انتخاب معتقد است تمام رفتارهای ما از درون ما برانگیخته میشوند و معطوف به هدفی هستند. هدف هر رفتار ما ارضای یکی از پنج نیاز اساسی است که عبارتند از:
عشق و احساس تعلق، پیشرفت و خودشکوفایی، تفریح و لذت، آزادی و خودمختاری و بقا و زندهماندن
